무거운 짐을 들다가 허리를 삐끗했어요.

重い荷物を持ち上げていて腰をギクッと痛めました。

허리를 삐끗해서 제대로 앉아 있지 못하고 있어요.

腰を痛めてしまってちゃんと座っていられずにいます。

바른 자세로 물건을 들어 올리면 허리를 삐끗하지 않아요.

正しい姿勢で物を持ち上げれば腰を痛めません。

몸을 잘 풀어서 다리를 삐끗하지 않고 경기를 마쳤어요.

しっかり体をほぐして足をくじくことなく試合を終えました。

목을 삐끗해서 고개를 옆으로 돌리기 힘들어요.

首を痛めてしまって首を横に回すのが大変です。

급하게 뛰어가다가 계단에서 발목을 삐끗했어요.

急いで走っていって階段で足首をくじきました。

허리를 한번 삐끗하니까 숙이는 동작이 다 안 되네요.

腰を一度痛めてしまうと、かがむ動作が全部できませんね。

평소에 허리를 삐끗하는 것을 방지하기 위해 운동해요.

普段から腰を痛めるのを防止するために運動しています。

갑자기 관절을 삐끗하면 무리하게 만지지 마세요.

急に関節をギクッと痛めたら無理に触らないでください。