무거운 짐을 들다가 허리를 삐끗했어요.

重い荷物を持ち上げていて腰をギクッと痛めました。

바른 자세로 물건을 들어 올리면 허리를 삐끗하지 않아요.

正しい姿勢で物を持ち上げれば腰を痛めません。

몸을 잘 풀어서 다리를 삐끗하지 않고 경기를 마쳤어요.

しっかり体をほぐして足をくじくことなく試合を終えました。

목을 삐끗해서 고개를 옆으로 돌리기 힘들어요.

首を痛めてしまって首を横に回すのが大変です。

발목을 살짝 삐끗했지만 파스를 붙이니 괜찮아요.

足首を少しひねりましたがシップを貼ったら大丈夫です。

급하게 뛰어가다가 계단에서 발목을 삐끗했어요.

急いで走っていって階段で足首をくじきました。

허리를 한번 삐끗하니까 숙이는 동작이 다 안 되네요.

腰を一度痛めてしまうと、かがむ動作が全部できませんね。

평소에 허리를 삐끗하는 것을 방지하기 위해 운동해요.

普段から腰を痛めるのを防止するために運動しています。

갑자기 관절을 삐끗하면 무리하게 만지지 마세요.

急に関節をギクッと痛めたら無理に触らないでください。