ッポグナダ뻐근해요とは

오랜만에 등산을 다녀왔더니 온몸이 뻐근했어요.

久しぶりに登山に行ってきたら全身が重だるかったです。

하루 종일 모니터를 보았더니 목이 점점 뻐근해져요.

一日中モニターを見ていたら首がだんだん凝ってきました。

가벼운 체조를 하고 나니 어깨가 안 뻐근해요.

軽い体操をしたら肩が凝っていません。

몸이 뻐근하지 않고 가뿐해서 기분이 상쾌해요.

体が重だるくなく身軽で気分が爽快です。

잘못된 자세로 잤더니 아침에 목이 뻐근해서 힘들어요.

悪い姿勢で寝たら朝に首が凝っていてつらいです。

허리가 뻐근하지만 간단한 스트레칭을 하면 풀려요.

腰が重だるいですが簡単なストレッチをすればほぐれます。

야근을 해서 눈이 피로하고 어깨가 뻐근해요.

残業をして目が疲れて肩が凝っています。

뒷목이 뻐근한 것은 스트레스 때문일 수 있어요.

うなじが凝っているのはストレスのせいかもしれません。

의자에 계속 앉아 있으니까 허리가 뻐근하네요.

椅子にずっと座っていると腰が重だるくなりますね。

목과 어깨가 뻐근하면 마사지를 받아 보세요.

首と肩が凝ったらマッサージを受けてみてください。