놀이터 철봉을 잡고 턱걸이 열 개를 성공했어요.

公園の鉄棒を握って懸垂10回に成功しました。

등 근육을 넓히기 위해 매일 턱걸이하고 있어요.

背中の筋肉を広げるために毎日懸垂をしています。

근력이 아직 부족해서 턱걸이하지 못해요.

筋力がまだ足りなくて懸垂ができません。

반동을 쓰지 않고 오직 등 힘으로만 턱걸이해야 효과가 커요.

反動を使わずに背中の力だけで懸垂してこそ効果が大きいです。

열심히 턱걸이해서 손바닥에 굳은살이 박였어요.

熱心に懸垂をして手のひらにマメができました。

턱걸이하기는 힘들지만 등 프레임을 넓히는 데는 최고예요.

懸垂をするのは大変ですが、背中のフレームを広げるには最高です。

턱걸이하다가 손에 힘이 빠져서 봉에서 내려왔어요.

懸垂をしていて手の力が抜けたのでバーから降りました。

턱걸이하는 동안 팔꿈치가 벌어지지 않게 주의하세요.

懸垂をしている間、肘が開かないように注意してください。

헬스장에서 턱걸이하거나 랫풀다운을 합니다.

ジムで懸垂をしたりラットプルダウンをしたりします。