文法パターン: 併記と列挙: 〜거나, 〜고
자기 전에 윗몸일으키기하거나 스트레칭을 조금 해요.
寝る前に腹筋運動をしたりストレッチを少ししたりします。
윗몸일으키기하다ウンモンイルキギハダ
腹筋運動をする、上体起こしをする
動詞Lv.3
「윗몸일으키기하다」の他の例文
- 過去形: 〜았/었어요
체력 측정을 위해서 1분 동안 윗몸일으키기했어요.
体力測定のために1分間腹筋運動をしました。
- 現在進行形: 〜고 있어요
뱃살을 빼려고 매트 위에서 윗몸일으키기하고 있어요.
お腹の肉を落とそうとマットの上で腹筋運動をしています。
- 否定: 안 〜 / 〜지 않아요
허리 디스크가 있는 사람은 윗몸일으키기하지 말아야 해요.
腰椎椎間板ヘルニアがある人は腹筋運動をしてはいけません。
- 打消し: 〜지 않고
목을 과하게 당기지 않고 배의 힘으로만 일어나야 해요.
首を過度に引っ張らず、お腹の力だけで起き上がらなければなりません。
- 結果と持続: 〜아/어서, 〜고 나서
윗몸일으키기해서 다음 날 복근이 당기고 아팠어요.
腹筋運動をしたので翌日腹筋がつっぱって痛かったです。
広告枠 - 逆説: 〜지만, 〜는데
윗몸일으키기하지만 잘못된 자세로 하면 허리가 아플 수 있어요.
腹筋運動をしますが、間違ったフォームで行うと腰が痛くなることがあります。
- 中断と切替: 〜다가
윗몸일으키기하다가 목에 너무 힘이 들어가서 멈췄어요.
腹筋運動をしていて首に力が入りすぎたため止めました。
- 同時進行: 〜는 동안
선생님이 숫자를 세는 동안 학생들은 열심히 윗몸일으키기했어요.
先生が数を数えている間、生徒たちは熱心に腹筋運動をしました。
- 動詞の名詞化: 〜는 것을, 〜기를
복근을 강화하기 위해 매일 윗몸일으키기하는 것을 목표로 삼았어요.
腹筋を強化するために毎日腹筋運動をすることを目標にしました。