어제 저녁 공터에서 줄넘기 천 개를 했어요.

昨日の夕方、空き地で縄跳びを千回跳びました。

음악에 맞춰서 신나게 줄넘기하고 있어요.

音楽に合わせて楽しそうに縄跳びをしています。

아파트 실내에서는 층간소음 때문에 줄넘기하지 않아요.

アパートの室内では騒音トラブルになるため縄跳びをしません。

발목을 풀지 않고 줄넘기하면 다칠 수 있어요.

足首をほぐさずに縄跳びをすると怪我をすることがあります。

줄넘기하고 나서 다리가 단단해진 느낌이 들었어요.

縄跳びをした後、足が引き締まった感じがしました。

간단해 보이지만 줄넘기하면 생각보다 땀이 엄청 많이 나요.

簡単そうに見えますが、縄跳びをすると想像以上にものすごく汗が出ます。

빠르게 줄넘기하다가 발에 줄이 걸려 넘어졌어요.

速く縄跳びをしていて足に縄が引っかかり転びました。

매일 줄넘기하거나 가볍게 계단을 오릅니다.

毎日縄跳びをしたり軽く階段を上ったりします。

유산소 운동으로 줄넘기하는 것을 추천해요.

有酸素運動として縄跳びをすることをおすすめします。